rest & release

loslassen – weich werden – und wieder ganz im Körper landen

Diese rest & release sequenzen sind soooo wohltuend, wenn dir die Welt mal zu laut oder zu schnell vorkommt und du dich nach Pause, Langsamkeit und innere Einkehr sehnst

40 - 60 Minuten
let. it. be.
40 - 60 Minuten
Erdung & Nourishment
20 - 40 Minuten
deeeep rest
> 60 Minuten
YINsight
20 - 40 Minuten
slow moon flow
40 - 60 Minuten
gentle Rishikeshreihe
20 - 40 Minuten
after work chill

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