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deinem Online Yogaraum für Soma & Seele

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klicke auf das kleine Herz in deinen Lieblingsvideos – die landen dann hier

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daily practices

für nährende, klärende Pausen in deinem daily wild life

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hier gibts kurze und yummie Bewegungssequenzen für Überall und Zwischendurch

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loslassen – weich werden – und wieder ganz im Körper landen

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weich fließende und kräftigende Bewegungssequenzen mit feinfühliger somatischer Achtsamkeit

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somatic journeys IN, THROUGH & AS the body

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klassische Meditationen u.a. aus dem Vijñāna Bhairava Tantra

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Reinigungstechniken aus der haṭha-yoga-pradīpikā

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the tantrik yamas & niyamas | Werte & Tugenden für embodied spirituality

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