Yoga योग is about envolving your true beautiful self

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre für ein bewusstes, gesundes und glückliches Leben.

Es hat auf jeden Bereich des Menschen Einfluss, den physischen oder vitalen, den mentalen, den emotionalen, den psychischen und den spirituellen.

Du hast alles was Du brauchst dabei - einen einzigartigen Körper, mit inneren und äußeren Sinnen, Gedanken, Gefühle und deinen Atem. Yoga ist für jeden, der sich auf den Weg machen möchte um gesünder, fröhlicher und erfüllter zu leben.

Yoga ist mehr als ein workout, auch wenn es auf den ersten Blick so scheint.

Yoga ist ein WORK-IN.

Wir beginnen an der Oberfläche, am Körper und gehen in immer tiefere und feinere Bereiche um unsere wahre Natur zu erkennen und zu leben.

Dies geschieht durch das systematische Üben der unterschiedlichen Yoga Techniken wie

Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen,

und die Schulung von Intellekt und Intuition.

Meine Yogastunden sind geprägt von purschöner Einfachheit & Klarheit 🐚🌊🤍

Sie können Dir eine feine, innere Orientierung schenken und Dich immer wieder in Kontakt bringen mit Deinem wahren funkelnden Wesenskern - um von dort aus dann mit der Welt zu interagieren

Ich orientiere mich meistens (eine Ausnahme ist da bodypoetry) an der Rishikeshreihe dh:

Suryanamaskar, Pranayama und 12 Haltungen - mit Variationen - immer ähnlich & doch nie gleich - es gibt immer Mantren & etwas magic

Durch Wiederholung darf Ruhe einkehren
Und Tiefe
Ankommen in sich selbst
Frieden
Die eigenen Grenzen wahrnehmen
Sich ausdehnen
Zeit zum spüren haben
Containment entwickeln, Integrieren, Transformieren
Feiner werden und wachsen - nach innen & Außen
Licht reinlassen

Wenn Du das auch willst, dann üb gern mit mir

YOGA OFFLINE:

Montag 17.30 gentle Hatha
Montag 19.00 Hatha Vinyasa
im Manomaya Halstenbek

Freitag 9.30 morning Hatha
im Yogaloft Hamburg

YOGA ONLINE live ab 1.11.
Mittwoch 19.00 pure Hatha cosy Wohnzimmer class

@ＴＨＥ ＳＰ_ＣＥ findest Du außerdem Yogastunden, Meditationen, Pranayama für Deine daily practice, Programme, Weiterbildungen und andere somatisch yogische Kostbarkeiten

 YOGA 1:1

Wenn Du mit mir ganz persönlich arbeiten möchtest, egal ob Du Yoga zu einem Teil Deines Tages/ Lebens werden lassen möchtest

ODER

selbst Yogalehrer:in bist und Dir eine Mentorin auf Deinem Weg wünschtdann melde Dich hier über dieses Kontaktformular

Der materielle Wert einer 1:1 session über 75 Minuten beträgt momentag 111,11 €