namaste
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yogic selfcare in daily life
streu dir nährende und funkelnde Achtsamkeitsperlen in dein daily wild life und begleite dich yogisch – somatisch durch den Tag
nährende, funkelnde Achtsamkeitsperlen für`s daily life
Sende deinem Körperwesen lovenotes in “Nervensystem – Sprache” für nährende, klärende Pausen in deinem daily wild life
für nährende, klärende Pausen in deinem daily wild life
hier gibts kurze, knackige und yummie Bewegungssequenzen für Überall und Zwischendurch
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weich fließende und kräftigende Bewegungssequenzen mit feinfühliger somatischer Achtsamkeit
fließende Sequenzen mit fein somatischer Achtsamkeit
hier entstehen gerade somatische Yogastunden im authentic flow Stil – a journey IN and THROUGH the body
somatische Yogastunden im authentic flow Stil
loslassen – weich werden – und wieder ganz im Körper landen
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yogische powernaps für tiefe Entspannung und Regeneration und neue Kreativität in der 2. Tageshälfte
yogische powernaps für tiefe Entspannung und Regeneration
Reinigungstechniken aus der haṭha-yoga-pradīpikā हठयोगप्रदिपिका
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hier gibts klassisch klare Atemtechniken für einen freien, harmonischen Energiefluss, der uns rückverbindet mit dem Atem des Universums
klassische Atemtechniken für einen harmonischen Energiefluss
Meditation – das ist das pure SEIN – und der Weg dorthin – klassisch, körperorientiert und manchmal auch mit einem Hauch Magie
Meditation – das ist das pure SEIN und der Weg dorthin
lerne opening und closing chants, Mantras & healing songs auf dem Harmonium mit Akkorden, IAST, devanagari & Übersetzung हरि ॐ
opening & closing chants, mantras & healing songs हरि ॐ
wir tauchen ein in ganzheitliche Philosophien aus dem Yogakontext und und entwickeln kreative Wege sie authentisch zu leben
ganzheitliche Yogaphilosophien kreativ und authentisch leben
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